Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) – это основная причина смертности в России и мире. Многие преждевременные смерти связаны с инфарктом миокарда и инсультом.
✅ Здоровый образ жизни является основой профилактики и лечения ССЗ.
Он подразумевает:
правильное питание ????
регулярную физическую активность ????♂
профилактические обследования ✔
отказ от вредных привычек ????.
⛔ К самым серьёзным рискам для сердца относятся:
— Наследственный фактор
— Курение
— Злоупотребление алкоголем
— Низкая физическая активность
— Ожирение
— Сахарный диабет.
???? Профилактика невозможна без отказа от вредных привычек – курения и злоупотребления алкоголем. Курение вообще называют катастрофой для сердца. В сигаретах содержится большое количество вредных веществ, в том числе никотин и угарный газ. Они вытесняют кислород, что приводит к хроническому кислородному голоданию.
❗Кроме того, в основе профилактики ССЗ лежит регулярный контроль таких показателей, как индекс массы тела, артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина в крови.
⚡ Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями — одно из главных направлений нацпроекта Здравоохранение, направленное на снижение смертности от сердечно-сосудистых заболеваний и улучшение качества жизни граждан.
???????? Узнать о имеющихся факторах риска развития сердечно-сосудистых заболеваний Вы можете при прохождении диспансеризации или профилактического медицинского осмотра в нашей поликлинике у участкового терапевта или в отделении медицинской профилактики.
❗ Регулярное медицинское наблюдение важно для раннего выявления заболеваний и факторов риска их развития. Ни в коем случае не стоит тянуть до последнего, если признаки болезни есть, но и при хорошем самочувствии – профилактика очень важна!
Несколько полезных и информационных материалов смотрите в карточках
